Sokszor van, hogy az ember szeretne pozitívan gondolkodni, de valahogy nem találja azokat a szavakat, kifejezéseket, amik teremtőek, rezgésemelőek, de legalábbis pozitívak. Ezek azok, amikben nem szerepel a "nem" szó, illetve nincs benne fosztóképző (szép magyar nyelv a "talan", "telen"-nel egy szónak az ellentétjét fogalmazza meg (pl. boldog-talan, kedv-telen), de ez egy pozitív állításban nem állja meg a helyét, hisz vonzza a "nem" szót, a "nem szeretnék boldogtalan lenni" és hasonlókkal.)

A "nem" szóval kapcsolatban Bärbel Mohr fogalmazott nagyon érzékletesen, miszerint jegesmedvemost NE gondolj egy jegesmedvére! Valószínűleg az elmúlt időben még ennyire nem gondoltál jegesmedvére, mint most. :) Az agyad ugyanis figyelmen kívül hagyja a "nem" szót és azonnal azt vetíti eléd, amit hallasz, mondasz. Ezért kell arra koncentrálni, ami akarunk és azt megfogalmazni, ehhez segítenek az alábbi mondatok. És, ha még mellette olyan képeket nézegetsz, amit/amiket el szeretnél érni, akkor már el is indultál a megvalósulása felé vezető úton. (aki jegesmedvét szeretne, annak most sokat segítettem :) )

Tehát - hogy egyik szavamat a másikba ne öltsem :) - a cél a pozitív, jókedvet, jóérzést okozó pozitív állítások megfogalmazása. Erre szeretnék itt példákat írni főként saját gyűjtemény alapján, de várom a hozzászólásokban a további ötleteket, javaslatokat, "bevált" mondatokat, melyeket például reggelenként mondogathatsz, vagy egy cetlire felírva magadnál hordhatsz és néha rápillantasz, de akár a mobilodba is beleíratod naponkénti emlékeztetőnek.

Kati :)

 

Pozitív állítások, megerősítések

Általános

Minden helyzetben megtalálom a jót, a szépet és a hasznosat.
Jól érzem magam.
Boldog és elgedett vagyok.
Nyugodt, energikus és vidám vagyok.
boldogságElégedett és kiegyensúlyozott vagyok.
Békében és megértésben, szeretetben élek.
Elfogadom és becsülöm magamat és embertársaimat.
Bízom magamban.
Örömmel és bátran kezdek minden új dologba.
Bármilyen helyzetbe kerülök, nyugodt és higgadt maradok.
Örömmel végzem a rám bízott feladatokat.
Minden helyzetben feltalálom magamat.
Tanulékony vagyok, az új dolgokat örömmel fogadom.
Jó kedvvel teszem a dolgomat.
Figyelmemet remekül tudom összpontosítani.
Minden tervem sikerül és csak kellemes meglepetések érnek.

 

Párkapcsolat

Harmónikus, boldog párkapcsolatban élek.
párkapcsolatA párommal mindketten tökéletesen elégedettek és boldogok vagyunk együtt.
Szeretem magam és engedem magamnak, hogy számomra tökéletes, boldog kapcsolatom legyen.
Bízom magamban és bízom a páromban.
Örömteli a kapcsolatom/házasságom.
Boldog vagyok.
A párommal egymást támogatva, együtt folyamatosan fejlődünk.
Megtaláltam a páromat/társamat.
Nyitott vagyok és készen állok egy új párkapcsolatra.
Szeretetre méltó vagyok és tudok viszont szeretni is.
Tudom, hogy már megvan az ideális társam, aki most lép be az életembe.

(egy fontos dolog: ne társat keress, társat találj! A keresés valaminek a hiányát jelenti, tehát, mikor arra gondolsz, vagy arról beszélsz, hogy társat szeretnél, úgy fogalmazz, hogy társat szeretnék találni!)

 

Egészség

egészségEgészséges vagyok.
Testem és szerveim egészségesen működnek.
Boldog vagyok és ez a harmónia a testemben is megvalósul.
Energikus és aktív vagyok.
Napról napra egyre jobban vagyok.
Fiatalos vagyok. Fiatal vagyok.
Immunrendszerem tökéletesen működik.
Hálás vagyok a testemért és, hogy tökéletesen működik.

 

Pénz, gazdagság

Boldog és sikeres vagyok.
pénzElismert vagyok.
Szeretem a pénzt.
Jómódú vagyok.
A pénz áramlik hozzám és rajtam keresztül.
Minden sikerül, amit el szeretnék érni.
Örülök, hogy ismereteim, képességeim piacképesek és ebből meg tudok élni.
Annyira örülök, hogy  mindig van elég pénzem arra, amire szeretném.
Boldog vagyok, hogy rendszeresen kapok fizetést.
Örülök, hogy mindig van munkám, állásom, ahol, amiben jól érzem magam.
Jut időm mindenre - munkára, családra, pihenésre, kikapcsóldásra, magamra.

(Itt is igaz, hogy ne pénzt keress, hanem pénzt találj. A keresés valaminek a hiányára utal. A pénzkereset helyett jobb a pénztalálás, vagy a pénz csinálás, pénz kapás, vagy a bőség, jómód megélése kifejezések. Lehet erőltetetnek hangzanak elsőre, de hidd el, számít a megfogalmazás is.)

Tanulás, vizsga

Könnyedén tanulok mindent és meg is marad a fejemben.
A vizsgán eszembe jut minden.
tanulásA számomra legmegfelelőbb tételt húzom a legjobb jegyért.
Mindent tudok, amit tudnom kell.
Rendes lesz a tanár/vizsgáztató.

Ami nekem mindig bevált, mikor vizsgák előtt ezt mondogattam: "Eszembe jut, rájövök, meg tudom csinálni, sikerülni fog, jót fogok húzni, rendes lesz a tanár". Mindig sikerült (legalább kettesre) a vizsgám, ha ezt mondogattam, mégha nem is tudtam készülni rá (megj. a három diplomámhoz kb. 560 vizsgát tettem - ez elég nagy szám ahhoz, hogy e fenti "mantra" hatásosságát bizonyítsa.) :)

 

------------------------------------------------------------------

Videók vizualizációkhoz, pozitív érzésekhez:

A Föld - mert csodálatos Bolygón élünk! Ismerjük meg minél jobban és vigyázzunk rá!

 

Az Ember - Te, aki csodálatos vagy, úgy, ahogy vagy!

 

Gazdagság - mert mindenkinek jut mindenből ezen a Bolygón és mindenki - Te is - megérdemli! (a szövegben a "Váratlan csekkeket kapok a postával" amerikai mintára íródott, ahol csekken a pénzt adják-kapják.  javaslom helyette a "Váratlan pénzt kapok  a postával" pozitív állítás használatát).